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Alfabeto emocional, clave para una sana y larga vida.
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25112010
Alfabeto emocional, clave para una sana y larga vida.
El doctor Jean Hitzig estudió las características de los longevos saludables y concluyó que más allá de los caracteres biológicos el denominador común de todos ellos radicaba en sus conductas y actitudes.
"Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en los 5 trillones de células que forman el organismo -explica.
Las conductas S:
SERENIDAD
SILENCIO
SABIDURIA
SABOR
SEXO
SUEÑO
SONRISA
promueven la secreción de SEROTONINA.
Mientras que las conductas R:
RESENTIMIENTO
RENCOR
RABIA
REPROCHE
RESISTENCIA
REPRESIÓN.
facilitan la secreción de coRtisol, una hormona coRRosiva para las células que acelera el envejecimiento.
Las conductas S generan actitudes A:
ANIMO
AMOR
APRECIO
AMISTAD
ACERCAMIENTO
Las conductas R , por el contrario, generan actitudes D:
DEPRESIÓN
DESÁNIMO
DESESPERACIÓN
DESOLACIÓN
Con solo aprendes este alfabeto emocional lograremos vivir más tiempo y mejor, porque la "mala sangre" (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan el enfermedad y aceleran el envejecimiento.
El buen humor , en cambio , es clave para la longevidad saludable.
"Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en los 5 trillones de células que forman el organismo -explica.
Las conductas S:
SERENIDAD
SILENCIO
SABIDURIA
SABOR
SEXO
SUEÑO
SONRISA
promueven la secreción de SEROTONINA.
Mientras que las conductas R:
RESENTIMIENTO
RENCOR
RABIA
REPROCHE
RESISTENCIA
REPRESIÓN.
facilitan la secreción de coRtisol, una hormona coRRosiva para las células que acelera el envejecimiento.
Las conductas S generan actitudes A:
ANIMO
AMOR
APRECIO
AMISTAD
ACERCAMIENTO
Las conductas R , por el contrario, generan actitudes D:
DEPRESIÓN
DESÁNIMO
DESESPERACIÓN
DESOLACIÓN
Con solo aprendes este alfabeto emocional lograremos vivir más tiempo y mejor, porque la "mala sangre" (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan el enfermedad y aceleran el envejecimiento.
El buen humor , en cambio , es clave para la longevidad saludable.
MINO- Miembro Vip
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Fecha de inscripción : 04/02/2010
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Alfabeto emocional, clave para una sana y larga vida. :: Comentarios
Interesante, realmente interesante y teóricamente posible pero prácticamente irrealizable, sobre todo si vivís en la argentina:
SERENIDAD..........sobre todo cuando se leen las noticias
SILENCIO............cuando escuchamos algun discurso presidencia o de sus acolitos
SABIDURIA..........en aplicar el presupuesto cotidiano y tratar de comer todos los dias
SABOR...............primero hay que comer....
SEXO................si es factible...pero cuando....
SUEÑO.............. si con todas las preocupaciones diarias para sobrevivir se puede dormir...seguro no es argentino
SONRISA...........lo mas fácil de lograr....si se aprende a disfrutar de las pequeñas cosas
Vayamos al otro lado:
RESENTIMIENTO: cuando debemos pagar por servicios malos y mas prestados
RENCOR:.............escuchar a nuestro representantes hablando pavadas todo y dia, trabajando un dia o dos por semana y cobrando suculentos sueldos
RABIA................cuando nuestros gobernantes se roban todo, y encima lo hacen publico
REPROCHE..........en esto somos especialistas, siempre la culpa la tiene el OTRO
RESISTENCIA......no podemos aceptar tanto desatino junto, pero nadie nos da bola.
REPRESION........justamente por lo anterior nos contenemos para no empezar a romper todo
Así que señores, deben ser argentinos por opción aquellos que superen los 90 años o simplemente marcianos...
SERENIDAD..........sobre todo cuando se leen las noticias
SILENCIO............cuando escuchamos algun discurso presidencia o de sus acolitos
SABIDURIA..........en aplicar el presupuesto cotidiano y tratar de comer todos los dias
SABOR...............primero hay que comer....
SEXO................si es factible...pero cuando....
SUEÑO.............. si con todas las preocupaciones diarias para sobrevivir se puede dormir...seguro no es argentino
SONRISA...........lo mas fácil de lograr....si se aprende a disfrutar de las pequeñas cosas
Vayamos al otro lado:
RESENTIMIENTO: cuando debemos pagar por servicios malos y mas prestados
RENCOR:.............escuchar a nuestro representantes hablando pavadas todo y dia, trabajando un dia o dos por semana y cobrando suculentos sueldos
RABIA................cuando nuestros gobernantes se roban todo, y encima lo hacen publico
REPROCHE..........en esto somos especialistas, siempre la culpa la tiene el OTRO
RESISTENCIA......no podemos aceptar tanto desatino junto, pero nadie nos da bola.
REPRESION........justamente por lo anterior nos contenemos para no empezar a romper todo
Así que señores, deben ser argentinos por opción aquellos que superen los 90 años o simplemente marcianos...
Excelente posteo de Mino, pero, siempre hay alguien que te arruina el pastel! O sea, el gatito Silu al cual no le faltan razones, dado el país donde nos tocó nacer!
De ninguna manera quisiera vivir hasta los 90, pero... es cierto, cuánto mejoraría mi calidad de vida si no les diera bolilla a las que generan semejante desánimo o sea, atendiendo solo las S que me generan las A.
Buen humor tengo, medio negro y ácido a veces, pero... espero llegar a unos añitos más!
Tan solo para ver lo bien que crecieron mis nietas y por ahí ser una bisabuela piola!
De ninguna manera quisiera vivir hasta los 90, pero... es cierto, cuánto mejoraría mi calidad de vida si no les diera bolilla a las que generan semejante desánimo o sea, atendiendo solo las S que me generan las A.
Buen humor tengo, medio negro y ácido a veces, pero... espero llegar a unos añitos más!
Tan solo para ver lo bien que crecieron mis nietas y por ahí ser una bisabuela piola!
Silu escribió:Interesante, realmente interesante y teóricamente posible pero prácticamente irrealizable, sobre todo si vivís en la argentina:
SERENIDAD..........sobre todo cuando se leen las noticias
SILENCIO............cuando escuchamos algun discurso presidencia o de sus acolitos
SABIDURIA..........en aplicar el presupuesto cotidiano y tratar de comer todos los dias
SABOR...............primero hay que comer....
SEXO................si es factible...pero cuando....
SUEÑO.............. si con todas las preocupaciones diarias para sobrevivir se puede dormir...seguro no es argentino
SONRISA...........lo mas fácil de lograr....si se aprende a disfrutar de las pequeñas cosas
Vayamos al otro lado:
RESENTIMIENTO: cuando debemos pagar por servicios malos y mas prestados
RENCOR:.............escuchar a nuestro representantes hablando pavadas todo y dia, trabajando un dia o dos por semana y cobrando suculentos sueldos
RABIA................cuando nuestros gobernantes se roban todo, y encima lo hacen publico
REPROCHE..........en esto somos especialistas, siempre la culpa la tiene el OTRO
RESISTENCIA......no podemos aceptar tanto desatino junto, pero nadie nos da bola.
REPRESION........justamente por lo anterior nos contenemos para no empezar a romper todo
Así que señores, deben ser argentinos por opción aquellos que superen los 90 años o simplemente marcianos...
bravoooooooooooooo idolooooo genio totall
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