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Lo saludable de tener amigas mujeres
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16042011
Lo saludable de tener amigas mujeres
Conferencia en Stanford.
La última disertación iba sobre la conexión mente-cuerpo, la relación entre
el estrés y el malestar físico.
El orador (jefe de psiquiatría en Stanford) dijo, entre otras cosas, que una
de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es cultivar su relación con sus amigas.
Al principio, todo el mundo se rió, pero hablaba en serio.
Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan
sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias
difíciles de la vida. Físicamente, esta cualidad, "tiempo para las amigas",
nos ayuda a fabricar más serotonina -un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar. Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno a actividades.
Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de cómo se sienten acerca de cualquier cosa, o cómo va su vida personal. ¿Trabajo? Sí. ¿Deportes? Sí. ¿Coches? Sí. ¿Pesca, caza, golf? Sí. Pero ¿sus sentimientos? Muy pocas veces.
Las mujeres lo hacen todo el tiempo. Nosotras compartimos desde el alma con nuestras hermanas y, evidentemente, es muy bueno para nuestra salud. El orador dijo que dedicar tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el jogging o ir al gimnasio.
Hay una tendencia a pensar que cuando estamos "haciendo ejercicio" estamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando con nuestras amigas, estamos perdiendo el tiempo y deberíamos estar ocupadas de forma más productiva. ¡No es cierto!
De hecho, dijo, que el no crear y mantener relaciones personales de calidad con otros seres humanos, ¡es tan nocivo para nuestra salud física como fumar!
Por lo tanto, cada vez que nos sentamos a charlar con nuestra amiga, date unos golpecitos en la espalda y felicítate por estar haciendo algo útil por tu salud. De hecho, somos muy, muy afortunadas... ¡La amistad es muy buena para nuestra salud!
¡Que Vivan los "almuerzos" con las amigas !!
PUCHA QUE ÉRAMOS IMPORTANTES "UNAS PARA LAS OTRAS", ¿VIERON?
La última disertación iba sobre la conexión mente-cuerpo, la relación entre
el estrés y el malestar físico.
El orador (jefe de psiquiatría en Stanford) dijo, entre otras cosas, que una
de las mejores cosas que un hombre puede hacer por su salud es casarse con una mujer, mientras que una mujer, una de las mejores cosas que puede hacer por su salud es cultivar su relación con sus amigas.
Al principio, todo el mundo se rió, pero hablaba en serio.
Las mujeres conectan entre ellas de manera diferente y se proporcionan
sistemas de apoyo que las ayudan a lidiar con el estrés y las experiencias
difíciles de la vida. Físicamente, esta cualidad, "tiempo para las amigas",
nos ayuda a fabricar más serotonina -un neurotransmisor que ayuda a combatir la depresión y puede producir una sensación general de bienestar. Las mujeres comparten sus sentimientos, mientras que los hombres a menudo se relacionan en torno a actividades.
Ellos raramente se sientan con un amigo a hablar de cómo se sienten acerca de cualquier cosa, o cómo va su vida personal. ¿Trabajo? Sí. ¿Deportes? Sí. ¿Coches? Sí. ¿Pesca, caza, golf? Sí. Pero ¿sus sentimientos? Muy pocas veces.
Las mujeres lo hacen todo el tiempo. Nosotras compartimos desde el alma con nuestras hermanas y, evidentemente, es muy bueno para nuestra salud. El orador dijo que dedicar tiempo con una amiga es tan importante para nuestra salud general como el jogging o ir al gimnasio.
Hay una tendencia a pensar que cuando estamos "haciendo ejercicio" estamos haciendo algo bueno para nuestro cuerpo, pero que cuando estamos hablando con nuestras amigas, estamos perdiendo el tiempo y deberíamos estar ocupadas de forma más productiva. ¡No es cierto!
De hecho, dijo, que el no crear y mantener relaciones personales de calidad con otros seres humanos, ¡es tan nocivo para nuestra salud física como fumar!
Por lo tanto, cada vez que nos sentamos a charlar con nuestra amiga, date unos golpecitos en la espalda y felicítate por estar haciendo algo útil por tu salud. De hecho, somos muy, muy afortunadas... ¡La amistad es muy buena para nuestra salud!
¡Que Vivan los "almuerzos" con las amigas !!
PUCHA QUE ÉRAMOS IMPORTANTES "UNAS PARA LAS OTRAS", ¿VIERON?
María G.-
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Lo saludable de tener amigas mujeres :: Comentarios
Sáb Abr 16, 2011 4:52 pm por Cris
Muy interesante el artículo María!
Es cierto, las amigas son lo mejor para generar mucha pero mucha serotonina!
Un brindis por todas nuestras amigas!
Y no te desaparezcas tanto por favor!
Besotes!
Es cierto, las amigas son lo mejor para generar mucha pero mucha serotonina!
Un brindis por todas nuestras amigas!
Y no te desaparezcas tanto por favor!
Besotes!
Sáb Abr 16, 2011 7:52 pm por Abu Gra-la boti
Si.Es verdad.pero el hombre tambien -hoy en día - ha cambiadop algunas formas de vida o de realción.Muy buen articulo.Gracias por compartirlo. 
Dom Abr 17, 2011 8:16 am por Adri
Creo que hay toda clase de mujeres y no precisamente las que este Dr comenta.No todos los que tienen amigas o se reunen seria tan malo como fumar.
Depende del mundo interior de cada uno y si está enriquecido y tienes fuerza de espiritu es raro que te sientas solo ,a veces se esta rodeado por personas y te podes sentir igual solo.
Dom Abr 17, 2011 11:47 am por MINO
COmparto plenamente lo que dice el artículo.
Es bueno charlar y compartir un rato , de vez en cuando con amigas.
Me parece positivo, enriquecedor, divertido y agradable.
Como soy una persona sociable por naturaleza, a mí , personalmente ¡Me encanta!!
PD. hay que saber escoger con quién se va a pasar ese rato.
Así como hay amigas maravillosas, hay mucha bruja suelta.
Es bueno charlar y compartir un rato , de vez en cuando con amigas.
Me parece positivo, enriquecedor, divertido y agradable.
Como soy una persona sociable por naturaleza, a mí , personalmente ¡Me encanta!!
PD. hay que saber escoger con quién se va a pasar ese rato.
Así como hay amigas maravillosas, hay mucha bruja suelta.
Dom Abr 17, 2011 5:54 pm por Abu Gra-la boti
Bien por Adri y Mino!
Dom Abr 17, 2011 6:35 pm por Cris
Mino, me llamaste?
Por lo de bruja digo!
Por lo de bruja digo!
Dom Abr 17, 2011 7:14 pm por Cris
Y debo aclarar que a esta edad no hay confusiones al momento de escoger amigas.
Las mías datan de hace muchísimos años atrás y las cuento con los dedos de una mano, y ahí están, firmes como rulo de estatua, en el momento preciso, sin invasiones, sin presencias empalagosas pero a ellas les agradezco profundamente el amor, la comprensión, la generosidad y el poder retomar la charla en el punto exacto como la dejamos, quizás hace dos años!
Y hay luego otro tipo de seres, virtuales quizás, que una se siente en sintonía espiritual, pueden compartir cosas, sentimientos y vibrar en la misma frecuencia. Por ese respeto yo suelo nombrarlas también amigas!
Las mías datan de hace muchísimos años atrás y las cuento con los dedos de una mano, y ahí están, firmes como rulo de estatua, en el momento preciso, sin invasiones, sin presencias empalagosas pero a ellas les agradezco profundamente el amor, la comprensión, la generosidad y el poder retomar la charla en el punto exacto como la dejamos, quizás hace dos años!
Y hay luego otro tipo de seres, virtuales quizás, que una se siente en sintonía espiritual, pueden compartir cosas, sentimientos y vibrar en la misma frecuencia. Por ese respeto yo suelo nombrarlas también amigas!
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